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Vielseitige Kurs- und Gruppenstunden im Monat, u.a. Yoga, ZUMBA®, Pilates, Spinning, Body Pump und viele weitere Les Mills Programme. Bestimmt ist auch für Sie das Richtige dabei! Abwechslung, viel Spaß und neue Energie inklusive.
Gezieltes Training zur Rehabilitation oder Vorbeugung von Verletzungen und orthopädisch Beschwerden. Wird von der Krankenkasse übernommen, Anmeldung erforderlich.
Trainer
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Rehasport*
Montag, 09:15 - 10:00 Uhr
Gezieltes Training zur Rehabilitation oder Vorbeugung von Verletzungen und orthopädisch Beschwerden. Wird von der Krankenkasse übernommen, Anmeldung erforderlich.
Trainer
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Core Workout
Montag, 10:15 - 10:45 Uhr
Core Workout
Trainer
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Faszien/Mobility
Dienstag, 10:00 - 10:30 Uhr
Ein Stretchingkurs für schöne lange schlanke Muskeln und ausgiebiger Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Trainer
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BODYFLEX
Mittwoch, 10:15 - 11:15 Uhr
Bodyflex
Trainer
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Rehasport*
Donnerstag, 10:00 - 10:45 Uhr
Gezieltes Training zur Rehabilitation oder Vorbeugung von Verletzungen und orthopädisch Beschwerden. Wird von der Krankenkasse übernommen, Anmeldung erforderlich.
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Rückenfit
Freitag, 10:15 - 11:30 Uhr
Der Kurs für deinen gesunden Rücken!
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LesMills TONE®
Samstag, 10:00 - 11:00 Uhr
Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist TONE genau das Richtige.
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Les Mills BODYPUMP®
Sonntag, 10:15 - 11:15 Uhr
Das Original Langhantel-Workout, bei dem du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst. Werde athletisch und stark.
Trainer
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BODYFLEX
Montag, 11:00 - 12:00 Uhr
Bodyflex
Trainer
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Rehasport*
Dienstag, 11:30 - 12:15 Uhr
Gezieltes Training zur Rehabilitation oder Vorbeugung von Verletzungen und orthopädisch Beschwerden. Wird von der Krankenkasse übernommen, Anmeldung erforderlich.
Trainer
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Les Mills BODYPUMP®
Samstag, 11:15 - 12:15 Uhr
Das Original Langhantel-Workout, bei dem du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst. Werde athletisch und stark.
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Yoga
Sonntag, 11:00 - 12:00 Uhr
Mit verschiedenen Übungen stärken Sie Ihren Körper und fordern den Geist.
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Rücken/Bauch
Mittwoch, 11:30 - 12:00 Uhr
Bauch- Rückentraining in allen Variationen und Kombinationen für einen tollen Bauch und stabilen Rücken.
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LesMills BODYATTACK
Sonntag, 11:30 - 12:30 Uhr
Impulsives Cardio-Workout, das deine Ausdauer steigert und Kalorien verbrennt. Lasse dich anstecken von der Energie.
Trainer
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Rehasport*
Montag, 12:15 - 13:00 Uhr
Gezieltes Training zur Rehabilitation oder Vorbeugung von Verletzungen und orthopädisch Beschwerden. Wird von der Krankenkasse übernommen, Anmeldung erforderlich.
Trainer
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Rehasport
Montag, 13:00 - 13:45 Uhr
Gezieltes Training zur Rehabilitation bei orthopädischer Diagnose. Ärztliche Verordnung sowie Anmeldung erforderlich.
Weitere Informationen erhalten Sie unter Telefon 0821 346560
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Rücken/Bauch (neu)
Montag, 17:15 - 17:45 Uhr
Bauch- Rückentraining in allen Variationen und Kombinationen für einen tollen Bauch und stabilen Rücken.
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LesMills GRIT® (neu)
Dienstag, 17:30 - 18:00 Uhr
Das einzigartige High-Intensity-Intervall- Programm für Resultate in kürzester Zeit.
Trainer
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Faszien/Mobility
Mittwoch, 17:00 - 17:30 Uhr
Mit Hilfe von Bällen und Rollen werden verklebte muskuläre Strukturen wieder gelöst
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LesMills BODYBALANCE®
Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr
Mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates wird dein Körper gestärkt und deine Beweglichkeit gesteigert. Finde deine Balance.
Trainer
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LesMills GRIT® (neu)
Montag, 18:00 - 18:30 Uhr
Das einzigartige High-Intensity-Intervall- Programm für Resultate in kürzester Zeit.
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BODYCOMBAT (neu)
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr
BODYCOMBAT
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LesMills Core®
Mittwoch, 18:00 - 18:30 Uhr
Das revolutionäre Core-Workout, das dir mehr funktionelle Kraft verleiht und deine Körpermitte formt. Spüre die Kraft in dir.
Trainer
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Strong Nation (neu)
Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr
Strong Nation ist ein hochintensives Intervalltraining. Training für Muskelaufbau u. Cardio, kurbelt nachhaltig den Stoffwechsel an. Nur mit Eigengewicht!
Trainer
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Tina
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LesMills BODYJAM®
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr
Das lebendige Tanz- und Cardio-Workout, bei dem du deine Fitness tänzerisch steigerst. Lasse dich mitreißen von der Musik.
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Les Mills BODYPUMP®
Mittwoch, 18:45 - 19:45 Uhr
Das Original Langhantel-Workout, bei dem du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst. Werde athletisch und stark.
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Yoga
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
Mit verschiedenen Übungen stärken Sie Ihren Körper und fordern den Geist.
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Fitnesstraining und lateinamerikanische Tanzschritte verschmelzen in eine choreographische Einheit zusammen und werden so zu einem unglaublichen Gruppenerlebnis.
Trainer
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Tina
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LesMills BODYJAM®
Freitag, 19:15 - 20:15 Uhr
Das lebendige Tanz- und Cardio-Workout, bei dem du deine Fitness tänzerisch steigerst. Lasse dich mitreißen von der Musik.
Trainer
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Yoga
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
Mit verschiedenen Übungen stärken Sie Ihren Körper und fordern den Geist.
Trainer
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Level
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LesMills BODYBALANCE®
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
Mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates wird dein Körper gestärkt und deine Beweglichkeit gesteigert. Finde deine Balance.
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