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Vielseitige Kurs- und Gruppenstunden im Monat, u.a. Yoga, ZUMBA®, Pilates, Spinning, Body Pump und viele weitere Les Mills Programme. Bestimmt ist auch für Sie das Richtige dabei! Abwechslung, viel Spaß und neue Energie inklusive.
Gezieltes Training zur Rehabilitation oder Vorbeugung von Verletzungen und orthopädisch Beschwerden. Wird von der Krankenkasse übernommen, Anmeldung erforderlich.
Trainer
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Rehasport*
Montag, 09:15 - 10:00 Uhr
Gezieltes Training zur Rehabilitation oder Vorbeugung von Verletzungen und orthopädisch Beschwerden. Wird von der Krankenkasse übernommen, Anmeldung erforderlich.
Trainer
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Core Workout
Montag, 10:15 - 10:45 Uhr
Core Workout
Trainer
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Level
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Faszien/Mobility
Dienstag, 10:00 - 10:30 Uhr
Ein Stretchingkurs für schöne lange schlanke Muskeln und ausgiebiger Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Trainer
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Level
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BODYFLEX
Mittwoch, 10:15 - 11:15 Uhr
Bodyflex
Trainer
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Rehasport*
Donnerstag, 10:00 - 10:45 Uhr
Gezieltes Training zur Rehabilitation oder Vorbeugung von Verletzungen und orthopädisch Beschwerden. Wird von der Krankenkasse übernommen, Anmeldung erforderlich.
Trainer
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Rückenfit
Freitag, 10:15 - 11:30 Uhr
Der Kurs für deinen gesunden Rücken!
Trainer
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LesMills TONE®
Samstag, 10:00 - 11:00 Uhr
Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist TONE genau das Richtige.
Trainer
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Les Mills BODYPUMP®
Sonntag, 10:15 - 11:15 Uhr
Das Original Langhantel-Workout, bei dem du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst. Werde athletisch und stark.
Trainer
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BODYFLEX
Montag, 11:00 - 12:00 Uhr
Bodyflex
Trainer
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Rehasport*
Dienstag, 11:30 - 12:15 Uhr
Gezieltes Training zur Rehabilitation oder Vorbeugung von Verletzungen und orthopädisch Beschwerden. Wird von der Krankenkasse übernommen, Anmeldung erforderlich.
Trainer
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Rücken/Bauch
Mittwoch, 11:30 - 12:00 Uhr
Bauch- Rückentraining in allen Variationen und Kombinationen für einen tollen Bauch und stabilen Rücken.
Trainer
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Level
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Les Mills BODYPUMP®
Samstag, 11:15 - 12:15 Uhr
Das Original Langhantel-Workout, bei dem du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst. Werde athletisch und stark.
Trainer
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Yoga
Sonntag, 11:00 - 12:00 Uhr
Mit verschiedenen Übungen stärken Sie Ihren Körper und fordern den Geist.
Trainer
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LesMills BODYATTACK
Sonntag, 11:30 - 12:30 Uhr
Impulsives Cardio-Workout, das deine Ausdauer steigert und Kalorien verbrennt. Lasse dich anstecken von der Energie.
Trainer
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Rehasport
Montag, 12:00 - 12:45 Uhr
Gezieltes Training zur Rehabilitation bei orthopädischer Diagnose. Ärztliche Verordnung sowie Anmeldung erforderlich.
Weitere Informationen erhalten Sie unter Telefon 0821 346560
Trainer
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Rehasport*
Freitag, 16:15 - 17:00 Uhr
Gezieltes Training zur Rehabilitation oder Vorbeugung von Verletzungen und orthopädisch Beschwerden. Wird von der Krankenkasse übernommen, Anmeldung erforderlich.
Trainer
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Level
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Les Mills BODYPUMP®
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
Das Original Langhantel-Workout, bei dem du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst. Werde athletisch und stark.
Trainer
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Faszien/Mobility
Mittwoch, 17:00 - 17:30 Uhr
Mit Hilfe von Bällen und Rollen werden verklebte muskuläre Strukturen wieder gelöst
Trainer
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LesMills BODYBALANCE®
Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr
Mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates wird dein Körper gestärkt und deine Beweglichkeit gesteigert. Finde deine Balance.
Trainer
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LesMills BODYJAM®
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr
Das lebendige Tanz- und Cardio-Workout, bei dem du deine Fitness tänzerisch steigerst. Lasse dich mitreißen von der Musik.
Trainer
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Yoga
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Mit verschiedenen Übungen stärken Sie Ihren Körper und fordern den Geist.
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LesMills Core®
Mittwoch, 18:00 - 18:30 Uhr
Das revolutionäre Core-Workout, das dir mehr funktionelle Kraft verleiht und deine Körpermitte formt. Spüre die Kraft in dir.
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HIIT
Donnerstag, 18:30 - 19:15 Uhr
Das HIIT Training ist athletisch, anstrengend und einzigartig – ein Workout voller Energie!
Trainer
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Level
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LesMills Core®
Freitag, 18:30 - 19:00 Uhr
Das revolutionäre Core-Workout, das dir mehr funktionelle Kraft verleiht und deine Körpermitte formt. Spüre die Kraft in dir.
Trainer
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Level
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Rückenfit
Donnerstag, 19:45 - 20:30 Uhr
Der Kurs für deinen gesunden Rücken!
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LesMills BODYJAM®
Freitag, 19:15 - 20:15 Uhr
Das lebendige Tanz- und Cardio-Workout, bei dem du deine Fitness tänzerisch steigerst. Lasse dich mitreißen von der Musik.
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Yoga
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
Mit verschiedenen Übungen stärken Sie Ihren Körper und fordern den Geist.
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